レコードダイエットをしています。岡田斗司夫さんの「いつまでもデブだと思うなよ」を読んだことがきっかけでした。と […]
作者別: 心も元気に
30代会社員が3ヶ月で2kg痩せたダイエット!
30代の会社員ですが、20代後半よりお腹周りに贅肉が付くようになりました。また、下腹が出るようになり、このまま […]
160cm55kgが半年で5kgのダイエットに成功!秘訣は?
今まで失敗続きだったダイエットですが少し生活を工夫しただけで160㎝55キロが3か月間で5キロの減量に成功しま […]
30過ぎてバストが垂れてきたらブラジャーで対策?
30歳を過ぎて自分のバストに思うのは、「なんか垂れてきたかな?」です。寄せて上げてブラジャーにおさめればそれな […]
青汁飲むなら九州産の大麦若葉が鉄板?
九州産の大麦若葉の粉末青汁は思っていた以上に飲みやすいので気に入っています。生協の宅配をいつも利用していますが […]
私が唯一続いているのはバランスボールだけ!
鉄アレイや、小さめのダンベル、ゴムバンド、パワーアンクルなど色々なグッズを買っては結局部屋のインテリアにしてし […]
アンチエイジングとダイエットには酵素ドリンク?
ここ数年で酵素ドリンクが注目を集めていてたくさんの人が飲むようになってきました。酵素ドリンクに含まれている酵素 […]
背中ニキビをなくして背中をきれいにしたい!どうすればよい?
背中ニキビをなくしてきれいな背中にしたい!時にどうすればよい? できれば、早く治したいので、効果的な方法が知り […]
水素水がダイエットに効果的?美容効果まで?何もの?
水素水がダイエットや美容に効果的という評判が出ているのを知っていますか。 実は、モデルや芸能人の間でも非常に評 […]
痩せるのに必要なのは?ダイエットの方法ではなく精神力!
ダイエットは永遠の人間のテーマといってもよいかもしれません。 太っていると病気や健康を害する場合もあり、日本で […]